绳虫实(学名：Corispermum declinatum Stephan ex Iljin)，双子叶植物纲，中央种子目，藜科，虫实属草本植物。

虫实、喙虫实、棉蓬、七条腿、蝇虫实、粘蓬

产甘肃，河北，辽宁，内蒙古，陕西，山西，新疆

生于沙质荒地、田边、路旁和河滩中。

茎直立，高15-50厘米，通常高约35厘米，圆柱状，直径2.5-3毫米；分枝较多，最下部者较长，上升，余者较短，斜展。叶条形，长2-3-(6)厘米，宽2-3毫米，先端渐尖具小尖头，基部渐狭，1脉。穗状花序顶生和侧生，细长，稀疏，长5-15厘米，直径约0.5厘米，圆柱形；苞片较狭，由条状披针形过渡成狭卵形，长0.5-3厘米，宽2-3毫米，先端渐尖，基部圆楔形，1脉，具白膜质边缘，除上部苞片较果稍宽外均较果窄。花被片1，稀3，近轴花被片宽椭圆形，先端全缘或齿啮状；雄蕊1-

(3)，花丝为花被片长的2培。果实无毛，倒卵状矩圆形，长3-4毫米，宽约2毫米，顶端急尖，稀近圆形，基部圆楔形，背面凸出其中央稍扁平，腹面扁平或稍凹入；果核狭倒卵形，平滑或具瘤状突起；果喙长约0.5毫米，喙尖为喙长的1/3，直立; 果翅窄或几近于无翅，全缘或具不规则的细齿。花果期6-9月。

在沙区为中等饲用植物。可入药，种子可食用。